«Как» вместо «Почему»

Несколько лет назад я участвовал в конкурсе стартапов "А-Старт" в новосибирском Академгородке. Конкурс сопровождался хорошим, на мой взгляд, обучением. И больше всего на меня тогда повлиял принцип, который наставники старались нам вложить, казалось, в самую основу мышления стартапера – научить себя мыслить в формате решения и при любой неудаче, в любом тупике задавать себе вопрос "КАК" вместо вопроса "ПОЧЕМУ".

Легко себе объяснить, почему что-то не получается, объяснения всегда на поверхности, за ними не нужно далеко ходить.

Почему у меня проблема? Не смог сделать – это потому, что я или разработчики плохие специалисты. Не получилось собрать команду – это потому, что я не умею, мне сложно общаться, я не умею убеждать и вдохновлять. Стартап не взлетает – это потому, что экономическая ситуация такая, это потому что клиенты дураки и не понимают какой гениальный продукт я сделал.

Более полезно для стартапера (да и вообще для кого угодно), столкнувшись с трудностью задавать себе вопрос "как я могу эту проблему решить?" – этот вопрос запускает цепочку размышлений, ведущих к решению.

Спустя некоторое время я серьезно увлекся практической психологией, пришел в профессию бизнес-психолога, и стал углубленно интересоваться вопросами мышления и тем, как мы принимаем решения.

И, хочу сказать, эта же тема "КАК – ПОЧЕМУ" у меня теперь постоянно всплывает в работе с моими клиентами в самых разных ситуациях.

Возможно, вам было бы интересно узнать об этом чуть больше, но уже с объяснениями с точки зрения функционирования нашей психики.

Стоит обратить внимание на то, что ответ на вопрос "почему?" вообще не направлен на решение проблемы/задачи и только цементирует нас в проблеме.

Как говорит мой наставник, ответ на вопрос "почему?" – он как дырка в одном месте, есть у каждого. Грубо, но доходчиво.

Эволюционно устроено так, что когда мы сталкиваемся с какой-то задачей, которую нужно решить (особенно если это прямо или даже косвенно связано с тремя главными целями – выживанием, размножением или доминированием), в этот момент выделяется определенное количество "психической энергии", целью которой является мобилизация ресурсов организма в направлении решения задачи.

Но, придумав причину, обосновав себе свою неудачу, мы успокаиваемся и не мотивируем себя на решение задачи. Наша "психическая энергия" расходуется на поиск причины и, найдя ее, эмоциональный заряд, который можно было бы "потратить" на решение задачи, снижается. Т.е. наступает эмоциональное удовлетворение как от решенной задачи. То есть, у нас просто не остается достаточно энтузиазма для того, чтобы реально разбираться с проблемой.

Конечно такой вариант нас не устраивает. Поэтому, более полезно было бы изменить модель мышления и научиться в ситуациях, когда нужно выпутываться из проблемы, задавать себе вопрос "как?"

Как я могу это сделать? Как добиться результата Как достичь желаемого?

Постоянно задавая себе вопрос "как", мы настраиваем наши фильтры восприятия на поиск возможностей – начинаем из всех сигналов, поступающих из внешнего мира в наше сознание, в наше поле восприятия, обращать особое внимание на ту информацию, которая поможет нам в решении задачи и отфильтровывать все лишнее.

Так мы включаем режим поиска решения.

Да, сегодня я чего-то не могу, моих навыков не хватает, какого-то ресурса не хватает. Но... что можно сделать, находясь в текущем положении? Какой первый минимальный шаг, что-то простое, что-то доступное уже сейчас я могу сделать, чтобы приблизиться к решению своей задачи?

Ты находишь силы и ресурсы для первого шага. Получаешь позитивное подтверждение своей способности двигаться к цели. Укрепляется вера в то, что ты можешь получать результат. Это даёт тебе ещё больше сил и уверенности.

Так шаг за шагом ты находишь возможности, ресурсы, приобретаешь необходимые навыки. И вот задача уже не кажется недостижимой и не решаемой. И ты, вместо поиска оправданий почему не получилось, переходишь в режим достижения.

Звучит все, конечно, красиво – просто начни задавать себе другой вопрос. На самом деле, поменять модель мышления так просто не получится.

Дело в том, что мы живем в своего рода сценариях – сложившихся моделях поведения, со сформированной моделью принятия решений и, порой, даже не осознаем насколько жестко внутренне "регламентированы" наши поступки.

Какой можно сделать следующий шаг?

В качестве лайфхака можно использовать одну простую психологическую технику: «Смена позиции восприятия».

Есть простой вариант выполнения, который вы легко сможете попробовать самостоятельно.

В случае, если перед вами стоит задача, решение которой вы не можете найти – это означает, что ваша модель мира не включает в себя способ решения данной задачи. В таких ситуациях мы можем спросить кого-то: «Друг, что ты об этом думаешь?»

И таким образом получаем альтернативную точку зрения, расширяющую нашу модель мира. Часто совет товарища помогает ухватиться за идею, которая в дальнейшем приведет к решению.

Но есть еще один вариант.

Как бы это ни казалось странным, но модель мира можно «позаимствовать» у совершенно незнакомого, но авторитетного в ваших глазах человека.

Христиане называют этот приём «А что бы об этом сказал Иисус?» – пытаются посмотреть на ситуацию его глазами и дать оценку своему поведению/поступку с его позиции восприятия.

Таким же образом мы можем попытаться взглянуть на ситуацию глазами авторитетного и успешного человека, которого вы уважаете и мнение которого было бы для вас важным.
Без шуток... попробуйте «влезть в его шкуру», ассоциироваться с ним в вашем воображении, представить себя этим человеком и попробовать взглянуть на вашу ситуацию его глазами.

Фишка в том, что когда вы мысленно ассоциируетесь с человеком, имеющим отличную от вас модель мира, происходит некоторый сдвиг ваших собственных фильтров восприятия и ваша модель мира обогащается – и так вы входите на территорию открытий. А там уже и до нахождения неординарных и несвойственных вам решений рукой подать.

Пожалуйста, пробуйте!

Спасибо, что уделили внимание моей статье.
Успехов в работе!